El momento de consumo idóneo de YoPRO es una o dos horas después de realizar ejercicio físico, cuando se abre la denominada ventana anabólica y aumenta la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes. La proteína ayudará a la masa muscular, ya que contribuirá a aumentar y conservar los músculos tras el entrenamiento. YoPRO natural está pensado para aquellos que practican deporte o ejercicio habitual, con 10 gramos de proteína, 0% de materia grasa y 63 kilocalorías. Lo que recomiendan los expertos en nutrición es que se alterne el tipo de fuentes de proteínas ingeridas después del entrenamiento: puede ser este lácteo, huevos, pollo, pescado… etc.